很多人說走西班牙朝聖之路就是身心斷捨離，其實斷捨離意思就是「更靠近自己」。更有人說走朝聖之路彷彿腳在地獄、心在天堂。不管是不是走朝聖之路，人生道路都不會停止。
說到練心，靈氣是溫和的能量療癒方法。籌備多時的靈氣保健教室決定開班：）在靈氣保健教室課程中，從人體著手、順著肌肉骨骼、穴道、延續到情緒，最後以靈氣與課後討論做結尾。最終目的提升感知力、啟動自我療癒能力（自癒力），透過不同角度提升免疫力、增強抵抗力，保護自己。
老蝦將生命中歷練的過去現在與未來，濃縮在靈氣保健教室裡，與有緣份的你分享交流。沒有人能夠幫你做到自癒力這件事，只有在你認清而且願意接受自我療癒，自癒力旅行才會展開。
相信新冠病毒肺炎疫情（過去稱武漢肺炎）讓大家紛紛提高警覺，開始想著如何加強自我免疫能力、提升對病毒的抵抗力。有好的體魄與強健的心靈，才有足夠的武器抵抗外界的入侵。以身體來說，好好吃飯、休息、運動、睡覺。以心來說，如何放鬆、如何穩定心情、了解自身對未知的恐懼，進而看見自己生命的課題。老蝦靈氣保健教室，以身心靈平衡成長為目標，享受人生這場豐富旅行。
靈氣保健教室 - 課程內容
每個人都有與生俱來的自我修復能力。在課程中會先從身體（頭、肩、頸、背、腿、腳...等）為出發點，實際練習以啟動自我療癒能力、展開身心靈上的修復工程、課程尾聲老蝦帶領討論交流。
▶ 身
介紹人體（肌肉、器官、骨骼）、包括筋膜伸展運用、中醫穴位按摩。透過實際操作，掌握對自己身體熟悉程度。利用筋膜伸展放鬆，釋放肌肉所隱藏的各種情緒。
▶ 心
身體與心理之間如何相互支持、理解肌肉所代表的情緒含義、肌肉情緒與人體七大脈輪的對應。肌肉如何記憶你一生的情緒、如何釋放肌肉所暗藏的情緒秘密....等。
▶ 靈
靈氣是溫和的療癒方式，自身就是接收靈氣的完美管道。透過自己的雙手接收來自宇宙自然的能量補充，讓細胞得到放鬆。這部分將有靈氣自癒力練習，替自己做靈氣。透過連結身體、心、靈魂，探索想告訴自己的事情。
▶ 團體討論
交流活動中任何發現，例如感覺平靜、感覺好像有話要說、或許會看見色彩、或許會聽見其他聲響...等任何發現都可以記錄下來。在討論時間，從中鍛鍊自體感知力是很重要的練習環節喔！
課程主軸
10:00～10:20 自我介紹，抵達訓練場
10:20～10:40 暖身、介紹靈氣
10:40～11:30 靈氣自我療癒、釋放深層壓力
11:30～12:00 身體情緒連結探索與總結，返回集合地點解散
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靈氣保健教室 - 適合對象
▶ 不論是誰，都可以學習
▶ 想了解身心靈相互連結
▶ 想體驗放鬆、想了解放鬆
▶ 身上疼痛部位久未消，想了解其原因和如何避免
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靈氣保健教室 - 上課地點
老蝦是戶外人，練走團上課地點選在大自然。咱們在台北捷運大湖公園站集合，徒步 15 分鐘至訓練場。
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靈氣保健教室 - 開課日與費用
每個月開課至少 2 次，可預約一對一教學。
日期會在前一個月公佈，或先私訊問老蝦
報名方式私訊老蝦
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靈氣保健教室 - 注意事項
▶ 自備瑜珈墊、飲水、防蚊液、防曬乳
▶ 身著舒適的上衣、長褲、休閒鞋或運動鞋（避免牛仔褲、避免拖鞋與涼鞋）
＊靈氣保健教室不取代任何現代醫療，靈氣保健學習是有力量的輔助支援，任何不舒服請直接洽詢專業醫護人員
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請確認自己已經願意接受改變現況，再報名～
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什麼是靈氣
靈氣｜卡魯那靈氣一階與二階課程心得 Karuna Reiki
關於老蝦
老蝦喜歡寫東西，於是放下工程師轉行當作家，專長當個指路人。
與靈氣相遇，進而認識薩滿。在薩滿實踐過程中意識與萬物的連結，結合旅遊工作帶領大家走進世界尋找自己。現職旅遊作家、西班牙領隊、靈氣服務與情緒曼陀羅諮詢（延伸閱讀：老蝦的靈性視界 Youtube 、臼井靈氣課程）。
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