老蝦的靈氣筆記

情緒曼陀羅是什麼？情緒曼陀羅可以做什麼？

如果覺得心情卡卡的、覺得煩躁查無原因

覺得在工作人際關係中快要喘不過氣

覺得為什麼都沒人懂我，覺得非常委屈

覺得一切很輕鬆但是不快樂

想快樂卻不知道該從何下手

先恭喜你已經說出了當下的心情

下一步就是透過情緒曼陀羅的陪伴與引導

在這份心情中找出源頭，喚醒原先就屬於內在的自我

八月份的情緒曼陀羅服務啟動後

感謝來到眼前夥伴帶來的課題

跟大家分享這一位夥伴所抽到的黃色曼陀羅吧！

什麼是情緒曼陀羅？

情緒曼陀羅是一種引導與陪伴我們

覺察情緒、感受，進而釋放、喚醒內在感受力的工具。

運用中醫五行綠、紅、黃、白、黑色的水晶石，

繞過忙碌的大腦思考，直面自己的情緒

看起來好像很簡單，其實很多人包括我都習慣忽略自己的情緒

覺得沒什麼，好像沒什麼情緒起伏

表面的和平不代表真平和

關於黃色曼陀羅帶來的指引

前幾天跟夥伴進行面對面情緒曼陀羅

夥伴抽當下的狀態是「苦惱」

對應的色彩是「黃色」，陰性上有著擔憂意味

眼前的苦惱提醒自己留意界線存在。

苦惱對應的顏色讓我想起自我信心課題，無盡的回應外界所求

認為是一種自信的展現，反而遺忘了自己的需求。

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「看到這張苦惱，想到我好像不太常感謝其他人」夥伴回饋這樣說到

「偶爾會感謝老天爺疼我這樣的憨人，但環繞在我身邊的貴人，我好像都沒有謝謝過他們」

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離開時請夥伴再抽一張祝福，抽到「開心」並非巧合。

很多事情與心情狀態，圍繞在轉念上

不用勉強逼著自己吞下這分苦，苦來到你面前時的第一直覺

看穿之後吞下，苦也能成為補。

吃對方法的苦，才是真的吃苦