老蝦的靈氣筆記

很多人說走西班牙朝聖之路就是身心斷捨離，其實斷捨離意思就是「更靠近自己」。更有人說走朝聖之路彷彿腳在地獄、心在天堂。不管是不是走朝聖之路，人生道路都不會停止。
說到練心，靈氣是溫和的能量療癒方法。籌備多時的靈氣保健教室決定開班：）在靈氣保健教室課程中，從人體著手、順著肌肉骨骼、穴道、延續到情緒，最後以靈氣與課後討論做結尾。最終目的提升感知力、啟動自我療癒能力（自癒力），透過不同角度提升免疫力、增強抵抗力，保護自己。

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靈氣／情緒曼陀羅療癒：面對面、遠距離
服務時間：台灣時間平日白天或是假日白天

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最近接連幾場「靈氣自癒釋放深層壓力活動」

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分享之前與 Izumi 老師在南港公園進行薩滿鼓與天使療癒音叉演奏
感謝 Izumi 老師帶的薩滿鼓與天使療癒音叉

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身心平衡重要嗎？重要。如何透過自己雙手進行療癒、向大自然學習以及共處是現在疫情災難之下的我們，唯一也是必須做的準備工作。老蝦開靈氣保健教室後，意外收到許多詢問，讀者詢問這是瑜珈課嗎？感覺在戶外做瑜珈很有趣。有些人問什麼是靈氣，為甚麼要學靈氣。
就像學習按摩一樣，平時替自己保健，增強自我免疫力，減少跑醫院的次數（除必要緊急狀況，請洽醫療人員），靈氣不只能替自己也能替重要的人事物進行療癒與能量補充，就像我們喜歡旅行一樣，透過旅行放鬆心情、感受新事物，靈氣也是如此一般喔：）。

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牌卡祝福時間 - 了解
＂謹以此牌卡傳遞祝福，願地球上的生靈盡快恢復平靜與和諧。＂

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老蝦開始關注身體訊息之後，先用了來自英國的按摩油 Aura-soma ，很可愛的是 Aura-soma 包裝強調用愛製作，天然植物萃取，的確真的蠻好用。
不過按摩油總有用完的一天，畢竟常常出去練走、上山探路，只要今天用到雙腳，老蝦都會在睡前替雙腳按摩、順便檢查有無破皮、指甲狀態，以及厚繭部分。平常需要帶團的老蝦，照顧好自己雙腳是必然的，也是應該的分內之務。

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＂謹以此牌卡傳遞祝福，願地球上的生靈盡快恢復平靜與和諧。＂
 

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放鬆其實有很多方式，身體放鬆、心情放鬆、靈魂上的放鬆。而且每一種方式都值得自己嘗試，因為每個人適用的放鬆法不盡然相同。深呼吸的確可以放鬆，但是深呼吸的操作、頻率以及時間長短都會影響放鬆的節奏。不管什麼樣的身心靈課程或教室，參加活動的第一件事就是「放鬆」。
放鬆兩個字聽起來很簡單，做起來發現一點也不容易。尤其對習慣快節奏生活的我，曾經煩惱過該如何讓肌肉放鬆、讓心情放鬆，讓靈魂暫時放空。歷經神農派老蝦的各方嘗試，後來找到方法了，放鬆是一門技巧，把技巧融入生活中你就無師自通了。

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為甚麼老蝦從公共衛生本科系畢業後，栽入工程師，
現在成為人人稱羨的旅遊作家與外語領隊，

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很多人都知道老蝦是旅遊作家、是外語領隊
喜歡自助西班牙與南美洲、也很喜歡在日本自駕

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只要打開電視，
生活不斷湧入新型冠狀病毒肺炎疫情的各種恐慌報導

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