來說說我最近從打掃家裡開始,到練核心、整骨的心路歷程吧
說來慚愧,先認識靈氣、結識薩滿
現在除了靈氣、薩滿、情緒曼陀羅之外
每天開始關注自己的骨頭、肌肉與筋膜
發現自己骨骼異於常人(明明就是普通人啊 XD )後
開啟了對自己身體到底發生什麼事而好奇
為甚麼忽然有這樣的轉變
說也奇妙,緣份就是這樣該來的功課就看自己如何面對
「如果沒有經歷重大轉變,通常人類不會改變」
「如果身體沒有遭受打擊,你又何嘗會關心自己的骨與肉」
歷經長期出差後返回台灣
某天下定決心大掃除(動機已不詳,單純想打掃乾淨)
先找了清潔公司幫忙處理最棘手的部分
剩下能自己維護處理的靠自己
同時借了一本「家事斷捨離」(推薦要看,不愛做家事更要看)
看看斷捨離達人如何整頓家務
並且調整成適合自己現在的步驟,徹底執行
接著開始照顧鼠尾草(鼠尾草日記在這,網路討論資訊太少 T_T)
減少電腦工作的時間,拉長種植物、整理家裡、運動閱讀的時段
開始注意身體有異狀是找教練學「核心運動、皮拉提斯」
第一次、第二次上課意識到「完全不清楚肌肉要如何放鬆與用力」
這 30 幾年全身都處在緊繃抵抗外在的狀態
畢竟用錯力氣容易造成肌肉損傷(也感謝我的教練不只是醫護背景,重點超專業)
舊傷還在、核心無力,兩隻手的骨架不一致
別人會痠痛哀哀叫,我反而都不痛不癢
讓我動起「整骨、復健、全身平衡調理」的念頭
在一週後決定找推拿師父健檢,一探身體到底發生什麼事
這兩次全身平衡的初步結論,骨盆移位、脊椎側彎且過度僵直
筋膜長期緊繃肌肉無法放鬆,全身都在對抗這個世界
讓我忍不住想起免疫細胞失調時,也會攻擊自體細胞
於是下定決心要改變自己的這副軀殼
人家都說身心靈,我反而是從靈開始
走到心,再關注自己的身體(好像有點本末倒置)
無妨,自己的身體自己照顧,也開啟了每天運動、核心練習之路
拖了這麼幾十年才發現身體撐不住,這一路實在太愧對我自己的軀殼了
真的是時機點到了,才會想好好照顧自已吶...
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什麼是靈氣
靈氣|卡魯那靈氣一階與二階課程心得 Karuna Reiki
關於老蝦
老蝦喜歡寫東西,於是放下工程師轉行當作家,專長當個指路人。
與靈氣相遇,進而認識薩滿。在薩滿實踐過程中意識與萬物的連結,結合旅遊工作帶領大家走進世界尋找自己。現職旅遊作家、西班牙領隊、靈氣服務與情緒曼陀羅諮詢(延伸閱讀:老蝦的靈性視界 Youtube 、臼井靈氣課程)。
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